しっかり噛めることは、食事・脳・筋力など全身の健康と深く関係しています。
歯の本数や噛み合わせは、健康寿命に影響すると言われています。
なぜ「噛むこと」が大切なのか
噛む力が低下すると、次のような影響が出やすくなります。
⚫︎食事が偏り、栄養バランスが崩れる
⚫︎噛む刺激が減り、脳への刺激が少なくなる
⚫︎飲み込みにくくなり、誤嚥のリスクが上がる
「歯があるかどうか」だけでなく、きちんと噛めているかが重要です。
噛みにくさの原因は歯だけではない
噛みにくさは、
⚫︎歯の欠損
⚫︎入れ歯のズレ
⚫︎噛み合わせの乱れ
⚫︎顎の動きの問題
など、複数の要因が関係します。
よくある質問
Q. 歯が何本あれば大丈夫ですか？
→A. 本数だけでなく、噛み合わせのバランスが重要です。
Q. 入れ歯でもしっかり噛めますか？
→A. 合っていない入れ歯は噛む力を低下させます。調整が大切です。
あさ歯科クリニックの考え方
あさ歯科クリニックでは、「噛める状態を長く保つこと」を大切にしています。
歯だけでなく、噛み合わせや義歯の状態も含めて確認します。
まとめ
噛む力は、食事・健康・生活の質に直結します。
違和感を感じたら、早めの確認が大切です。
